MyWiki - 体調対策

目次 †

寝すぎて頭痛がする時の対処法 †

原因の1つとして、

血管が収縮してその後広がり過ぎた時、拡がった血管が近くの感覚神経（三叉神経）を刺激するから。

寝ると、血管もダラーっと開いてきちゃって血管が神経を刺激するからってことみたい。

伸びをする †

体を使う、筋肉を使うと血行が良くなって血管開きそう。
それなりに効果があった気はする。

コメカミを冷やす †

実際に少し落ち着いた気がする。

頭痛薬を飲む †

ぶっちゃけこれが一番きくけどあまり鎮痛剤に頼りたくない。
なぜなら普段からたくさん飲んでて、薬が効かなくなるのが嫌だから。

カフェインの摂取 †

まだ試してない。今度試したいと思う。